البحث:

فوائد لارتداء حزام البطن
1. تنزيل دهون البطن بعد الحمل
قد يسبب الحمل زيادة في دهون البطن السفلية، يمكن أن يساعد حزام البطن في ضغط هذه المنطقة وتقليل ظهور انتفاخ ما بعد الحمل. ومع ذلك ، استخدمه فقط...

علاج الكسل والخمول


1. تناول الأطعمة الغنية بالبروتين
هل تتساءل كيف يمكنني التوقف عن الكسل ؟ تزيد بعض الأطعمة من طاقتك وتحافظ على استقرار نسبة السكر في الدم حتى تقل احتمالية شعورك بالكسل والكسل....

علاج آلام الظهر
اولا : افضل الزيوت لآلام الظهر
1- زيت اللافندر
يحتوي زيت اللافندر على العديد من الاستخدامات الطبية ، يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للتشنج والمسكن لزيت اللافندر في تخفيف الألم...

طرق تخفيف المغص عند الرضع

1- تجشؤ الطفل
اجعله روتين لتجشؤ طفلك بعد كل إطعام ، لفعل هذا:

امسك طفلك مستقيماً على كتفك.

ادعم عنق ورأس الطفل بيديك.

إما فرك أو اضغط بلطف على ظهورهم حتى التجشؤ...

علاج الجيوب الانفية بالزيوت الطبيعية
1. زيت الأوكالبتوس
زيت الأوكالبتوس مفيد في علاج التهابات الجيوب الأنفية ، أوكاليپتول هو واحد من المركبات الأكثر أهمية في هذا الزيت ويستخدم على نطاق واسع في...

الآثار الجانبية الأخرى لتخفيف الوزن السريع
فيما يلي بعض الآثار الجانبية القليلة لفقدان الوزن السريع:



صداع الراس

غثيان

حمى

الطرق الطبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة
1- البقدونس
البقدونس لا يجعل عملية الهضم فعالة وسهلة فحسب ، بل هو أيضًا علاج جيد للرائحة الكريهة حيث يعمل الكلوروفيل في البقدونس كمضاد للجراثيم ويساعد في...

ما هي فوائد بذور الكتان ؟
فوائد بذور الكتان للبروستاتا
أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على النساء بعد انقطاع الطمث أن تناول الحمية الغذائية ببذور الكتان يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي...

القهوة الخضراء للتخسيس : فوائدها وأضرارها وطرق إستخدامها


مستخلص حبوب البن الأخضر هو الأكثر شيوعًا من مكملات فقدان الوزن في العالم ، مستخلص حبوب البن الأخضر يأتي من حبوب البن التي لم يتم تحميصها...

13 طريقة تساعد على خفض ضغط الدم - تعرف عليها
طرق خفض ضغط الدم
إليك 13 طريقة فعالة لخفض مستويات ضغط الدم لديك :

1- ممارسة الرياضة
التمرين هو أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لخفض ضغط الدم...

كيفية تبيض الأسنان والتخلص من إصفرار الأسنان طبيعيا
هل تمنع ابتسامتك دائمًا في الصور الفوتوغرافية ؟ هل تلوم بقع الأسنان الصفراء؟

من الواضح أنك لا تريد أن يراهم العالم! من الضروري العناية بأسنانك...

طرق التخلص من النحافة وزيادة الوزن
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يعاني 462 مليون من البالغين في جميع أنحاء العالم من نقص الوزن ، هذا سبب كاف للقلق لأنه يمكن أن يؤثر على صحتك ويؤدي إلى مضاعفات على...

أسباب تساقط الشعر والطرق الطبيعية للحد منه
أصبح تساقط الشعر وتخفيفه شائعًا بشكل متزايد في غالبية الناس ، عادةً لا يكون لفقدان الشعر تأثير كبير على مظهرك ، لأن رأسك لديه الكثير لتعويضه عن الخسارة...

أسباب الإمساك عند الأطفال ، وطرق علاجه
الجميع منا يمر بفترة من عمره يشتكى فيها من الإمساك ويعرف صعوبة هذا الإحساس الشاق والمتعب ، ولكن تخيل لو أن طفلك الصغير مصاب بالإمساك.

إن كثير من الأطفال...

سكر الحمل ، أسبابه ، وكيف العلاج
أثناء الحمل ، تصاب بعض النساء بمستويات عالية من السكر في الدم ، تُعرف هذه الحالة باسم داء سكري الحمل ، عادة ما يتطور سكري الحمل بين الأسبوعين 24 و 28 من الحمل ،...

أطعمة تزيد حموضة المعدة

ماهي حموضضة المعدة ؟

الحموضة المعوية هي أحد أعراض الارتجاع الحمضي ، وهي حالة يهرب فيها حمض المعدة إلى المريء ، وهو الأنبوب الذي يوفر الطعام والمشروبات إلى معدتك.


في...

فوائد حمض الفوليك للشعر
يمكن أن يكون لنمو الشعر حرفيًا صعودًا وهبوطًا على مدار العمر. عندما تكون صغيرا وفي صحة جيدة يبدو أن شعرك ينمو بسرعة.


مع تقدمك في العمر ، يمكن أن تتباطأ عملية النمو بفضل...

أفضل الفيتامينات للبشرة
للحصول على الفيتامينات الصحيحة يجب أن تكون العناية ببشرتك جزءًا أساسيًا من نظام صحتك. إنه ، بعد كل شيء ، أكبر عضو في الجسم.


أول ما يخبرك به معظم المهنيين الصحيين للحفاظ...

أغذية غنية بالحديد لعلاج فقر الدم
يوجد العديد من أنواع فقر الدم ، ولكن النوع الأكثر شيوعا والمتعارف عليه بكثرة هو فقر الدم بسبب نقص الحديد وهو السبب الذي يصيب مليار شخص حول العالم .


قد يعاني...

أشكرك شكرا جزيلا

تأثير قصور الغدة الدرقية على الجسم
الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة في رقبتك. هذه الغدة تنتج الهرمونات التي تنظم استخدام الطاقة في الجسم ، إلى جانب العديد من الوظائف الهامة الأخرى ، عندما ينخفض...

علاج الإسهال

علاج الإسهال بخمس أشياء تفعلها
الجميع منا عانى فى حياته بنوبة إسهال ، وغالبًا ما يكون الإسهال هو طريقة جسمك للتعامل مع الاضطرابات في الجهاز الهضمي . ولكن ما هي أسباب الإسهال ؟
...

اذا كنت تعانى من القولون العصبى ، فتجنب هذه الاطعمة

اذا كنت واحدا من مرضى القولون العصبى وذهبت إلى طبيبك لأخذ العلاج والنصيحة فلابد أن الطبيب نصحك بتغير نمط حياتك وتغير أكلك والابتعاد عن الاكلات...

أطعمة تساعد فى علاج الامساك
حوالي 14 ٪ من الناس يعانون من الإمساك المزمن في مرحلة ما،

يمكن أن يختلف نوع وشدة الأعراض من شخص لآخر. نادرًا ما يعاني بعض الأشخاص من الإمساك ، في حين أن الأمساك يعتبر...

الحساسية عند الأطفال
للحساسية أعراض مختلفة عند الأطفال فقد نلاحظ أن الطفل بدأ يظهر عليه بعض البقع الحمراء على الجلد أو أن تجد الطفل يعطس دون حدوث نزلة برد أو أن الطفل يفرك بعينيه . كل هذه واكثر من...