صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 15

الموضوع: فوائد الابتسامة 15 سبب سيجعلك تبتسم دائمًا

  1. #1
    مُـراقِبُـةٰ عَـامًـِةْ الصورة الرمزية نونو و سوسو.
    تاريخ التسجيل
    Sep 2013
    الدولة
    يعوضني الله بسكن في الجنة
    المشاركات
    21,761

    icon21 فوائد الابتسامة 15 سبب سيجعلك تبتسم دائمًا








    ننفق الكثير من المال فى حياتنا كل عام لتعزيز صحتنا بين المكملات الغذائية ورتين اللياقة البدانية والرعاية الصحية، هناك طرق كثيرة لتوفير المال وزيادة صحتك، بل هناك عدد قليل من الأشياء التي يمكنك القيام بها مجانا. وهى واحدة من أسهل وسيلة مجانية لتعزيز صحتك، مزاجك، وطول العمر، وحتى نجاحكم هو أن تبتسم.



    الابتسامة تفعل أكثر بكثير من مجرد أن تظهر للعالم أنك سعيد، ولكن يجب أن تكون ابتسامة حقيقية لتحصل على النتيجة الكاملة، معظم الناس يبتسمون ابتسامة وهمية وتكون بأستخدام عصلات او للابتسامة الحقيقية ، فأن كنت من ضمنهم عليك أن تبتسم ابتسامة حقيقية وهذا بالتفكير فى الذكريات السعيدة او الاشخاص القربين اليك والاماكن التى شعرت بيها بالسعادة، فهذا يحدث فرقا كبيرا فى حياتك واظهار للاخرين فيما تشعر.



    من خلال ** ثقف نفسك سوف نعرض عليكم الفوائد الصحية للابتسامة :-

    1. انخفاض معدل ضربات القلب

    الابتسامة تؤدى الى ابطاء القلب وارتياح الجسم، وهذا يتيح للقلب العمل بدون ارهاق، الناس الذي تبتسم وتضحك هم اقل عرضه للاصابة بأمراض القلب وايضا الابتسامة تخفض من ضغط الدم .

    2. خفض الاجهاد

    الاجهاد هو مشكلة شائعة فى ايامنا هذه الحافلة بالاعمال، ويؤدى الاجهاد الى عدد لا يحصى من المشاكل الصحية، الابتسامة قادرة على أن تخفيف التوتر على مدار اليوم، الابتسامة تنشط مادة الاندورفين الذى يكافح ويقلل من هرمونات التوتر.

    3. تحسين المزاج

    الاندورفين يعمل على مكافحة الاجهاد وبالتالى يحفض من شعور المزاج السيئ، ابتسامة على وجهك حتى وأن لم تكن حقيقية فى البداية فهى قادرة على تحويل يومك.

    4. زيادة الانتاجية

    وقد تبين ان الابتسامة تزيد من الانتاجية اثناء اداء المهام، فهى حقيقة عند البدء فى العمل الابتسامة تعطيك دوافع للعمل بجد واجتهاد.

    5. تشجيع الثقة

    تشير الدراسات الى أن الابتسامة بصدقة تجعلك تتبادل الثقة مع الناس، فالثقة جزء مهم فى حياتنا الاجتماعية عند التعامل مع الاشخاص القريبة منك من الاهل والاصدقاء والمعارف، أن الابتسامة تؤدى الى علاقات مبنية على الثقة.



    **

    6. الاحساس بالتعاطف

    عندى تمر بموقف محرج اول ما تقوم به هو الابتسامة، هذه الغريزة تكسر الجليد بأحساسك بالحرج، ويشجع التساهل من قبل الاخرين على ما ورد منا، ويولد الشعور بالتعاطف.

    7. تجنب الاسف


    نحن نبتسم لتجنب شعور سيئ، ولكن لا نريد أن نؤذى مشاعر الاخرين لذلك نحن نبتسم، تظهر الدراسات أن الاشخاص التى لا تبتسم هم عرضة للشعور بالمزاج السيئ وايضا تعزيز هرمونات التوتر لديهم.

    8. التخلص من الالم

    الابتسامة والضحك على حد سواء تقلل من الاحساس بالالم، أن الابتسامة تطلق الاندورفين فهو يرفع من الحالة المزاجية، فالابتسامة هى بمثابة مسكن طبيعى للالم.

    9. زيادة الاهتمام

    يحد الاجهاد تصوراتنا ويضيق اهتمامنا، الجسم يكافح الاجهاد ويحاول التركيز على شئ واحد من كل هذه الاشياء، الابتسامة تصد الاجهاد وتوسع اهتمامنا مرة اخرى وتفتح لنا العديد من الافكار والمهام التى تأتى من هامش مفهومنا وعقلنا الباطن.

    10. الابتسامة مثل العدوى بين الناس

    هناك حوالى 50% من الناس الذى تبتسم تنشر تلك الفائدة الصحية بين الناس.



    **

    11. بناء الجذب


    الابتسامة تجعلك اكثر جاذبية، ويعنى ان تكون شخص محبوب من الجميع، عن ابو ذر الغفارى رضى الله عنه أنه قال :قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :” تبسمك في وجه أخيك صدقة … إلى آخر الحديث ”** من منا لا يتمنى أن يتصدق كل يوم بمبلغ من المال من دون أن يدفع شيئاً؟ إنها طريقة علمنا إياها سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم، واعتبرها العلماء حديثاً أسهل طريقة للنجاح وكسب ثقة الآخرين، بل وطريقة فعالة لعلاج الاكتئاب.

    12. كسب النجاح

    الابتسامة على وجهك تدل على أنك تثق بنفسك وتساعدك على النجاح فى عملك، أولئك الذين يبتسمون هم أكثر عرضة لكسب المزيد من المال من خلال نصائح وزيادات. وتقربك أكثر بسهولة مع الأفكار والأعمال الى التطورات المقدمة.

    13. تجعلك تبدو اضغر سنا

    أكدت الدراسات أن الابتسامة بشكل طبيعى تظهر عليك انك اصغر من سنك الحقيقى بحوالى 3 سنوات.

    14. طول العمر

    الآثار المترتبة على الابتسامة الجيدة، الناس الذين يبتسمون أكثر في كثير من الأحيان يعيش لفترة أطول من اللازم، نحو 7 سنوات أطول من معظم** من الناس وفقا لدراسة**واحدة. فإنه يطلق الإجهاد، ويساعد القلب، وأكثر من ذلك بكثير لإبقاء لكم حياة صحية لفترة أطول.

    15. تعزيز جهاز المناعة

    الابتسامة تساعد الجسم على الاسترخاء ويتيح جهاز المناعة أن يتفاعل أكثر فاعلية ضد الغزاة.


    اللَّهُمَّ إِنِّي أسألُكَ أن تَجعَلَ خَيْرَ عَمَلي آخِرَهُ ، وَ خَيرَ أيامي يَوماً ألقاكَ فيه ، إنَّك عَلى كُلِّ شَيءٍ قَدير.


  2. #2
    :: VIP :: الصورة الرمزية مها أمين
    تاريخ التسجيل
    Aug 2015
    الدولة
    في أرض الله الواسعة
    المشاركات
    5,903



    اللهم أغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات
    والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات
    اللهم إني أستودعك جميع أهلي وأحبائي

  3. #3
    :: سيدة مميـزه :: الصورة الرمزية بنت وكبرت
    تاريخ التسجيل
    Nov 2011
    المشاركات
    4,990

    افتراضي رد: فوائد الابتسامة 15 سبب سيجعلك تبتسم دائمًا

    الله ع موضوعك بجد الابتسامة شي بسيط ما تاخذ منا اي جهد

    و الابتسامة في وجه اخيك صدقة

    جزااك الله خير و نفع بك المسلمين


    إذا غبت عنكم ولم تروني .... هذه مشاركاتي تذكروني
    وإن طالت مدة غيابي... فدعواكم لي ولا تنسوني...وإذا بلغكم خبر وفاتي ... فأسترجعوا الله وأستغفرولي...فلا تبخلوا على يا اخواتي بدعوة ...لعل الله أن يغفر ذنــوبي.

  4. #4
    مُـراقِبُـةٰ عَـامًـِةْ الصورة الرمزية نونو و سوسو.
    تاريخ التسجيل
    Sep 2013
    الدولة
    يعوضني الله بسكن في الجنة
    المشاركات
    21,761

    افتراضي رد: فوائد الابتسامة 15 سبب سيجعلك تبتسم دائمًا

    اللَّهُمَّ إِنِّي أسألُكَ أن تَجعَلَ خَيْرَ عَمَلي آخِرَهُ ، وَ خَيرَ أيامي يَوماً ألقاكَ فيه ، إنَّك عَلى كُلِّ شَيءٍ قَدير.


  5. #5

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. فوائد الابتسامة الصحية..
    بواسطة عاشقة الزهور في المنتدى صحتك
    مشاركات: 18
    آخر مشاركة: 03-07-2015, 10:41 PM
  2. فوائد الابتسامة الصحية
    بواسطة الكاهلية في المنتدى صحتك
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 02-08-2011, 02:57 PM
  3. فوائد الابتسامة الصحية
    بواسطة أشواق الغلا في المنتدى المواضيع المكررة والمخالفه
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 04-15-2010, 07:07 AM
  4. فوائد الابتسامة...
    بواسطة وهران في المنتدى المواضيع المكررة والمخالفه
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 10-12-2009, 01:45 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •