النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: احسن 5 وجبات خفيفة صحية

  1. #1
    :: سيدة جـديـدة ::
    تاريخ التسجيل
    Jan 2019
    المشاركات
    13

    icon25 احسن 5 وجبات خفيفة صحية



    توق عادةً إلى تناول بعض الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية، ويصبح الشأن أكثر إغراءً في موسم الأجازات والأعياد. ويستحسن أن تكون تلك الوجبات صحية ومغذية، لهذا ينصح بتناول الوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين والألياف، لأنها تعاون على الإحساس بالشبع لمدة أطول وتقلل من الجوع. وينصح بمقايضة النسق المؤلف من 3 وجبات أساسية يومية بنظام مؤلف من أربع إلى خمس وجبات ضئيلة أو خفيفة.

    احسن 5 وجبات خفيفة صحية

    تتمة موضوع

    http://www.ajit-chouf.online/2...




  2. #2
    :: سيدة جـديـدة ::
    تاريخ التسجيل
    Jan 2019
    المشاركات
    12

    افتراضي رد: احسن 5 وجبات خفيفة صحية


  3. #3
    :: سيدة جـديـدة ::
    تاريخ التسجيل
    Mar 2019
    المشاركات
    5

    افتراضي رد: احسن 5 وجبات خفيفة صحية

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة HIND030 مشاهدة المشاركة

    شكرا على المشاركة

    موضوع رائع
    • من مواضيع العضوة:

  4. #4
    :: سيدة جـديـدة ::
    تاريخ التسجيل
    Mar 2019
    المشاركات
    5

    افتراضي رد: احسن 5 وجبات خفيفة صحية

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة youssef420 مشاهدة المشاركة

    توق عادةً إلى تناول بعض الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية، ويصبح الشأن أكثر إغراءً في موسم الأجازات والأعياد. ويستحسن أن تكون تلك الوجبات صحية ومغذية، لهذا ينصح بتناول الوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين والألياف، لأنها تعاون على الإحساس بالشبع لمدة أطول وتقلل من الجوع. وينصح بمقايضة النسق المؤلف من 3 وجبات أساسية يومية بنظام مؤلف من أربع إلى خمس وجبات ضئيلة أو خفيفة.

    احسن 5 وجبات خفيفة صحية

    تتمة موضوع

    http://www.ajit-chouf.online/2...

    موضوع رائع
    • من مواضيع العضوة:

المواضيع المتشابهه

  1. تحضير سلطة دايت صحية و شهية
    بواسطة Dr.Laila في المنتدى وصفات واطعمه للرجيم والرشاقة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 07-30-2018, 03:12 AM
  2. نصائح لصيام دون أي مشاكل صحية
    بواسطة Dr.Braun في المنتدى صحتك
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05-21-2018, 09:40 PM
  3. حلويات خفيفة من السميد الناعم مناسبة للرجيم
    بواسطة Dr.Laila في المنتدى وصفات واطعمه للرجيم والرشاقة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 05-17-2018, 07:47 AM
  4. نصائح غذائية صحية لشهر رمضان
    بواسطة Dr.Laila في المنتدى صحتك
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05-11-2018, 02:44 AM
  5. وجبة خفيفة و صحية تحضر في دقائق
    بواسطة Dr.Laila في المنتدى معجنات - سندويشات
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04-26-2018, 01:27 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •