النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: السمنة انواعها واسبابها

  1. #1
    مُـراقِبُـةٰ عَـامًـِةْ الصورة الرمزية نونو و سوسو.
    تاريخ التسجيل
    Sep 2013
    الدولة
    يعوضني الله بسكن في الجنة
    المشاركات
    21,612

    icon27 السمنة انواعها واسبابها



    السمنة الموضعية فى جميع انحاء الجسم واسبابها

    ما هى السمنة الموضعية؟
    السمنة الموضعية هى تراكم الدهون فى بعض مناطق الجسم بحيث يكون حجمها اكبر من بقية مناطق الجسم الاخرى مما يؤدى الى تشوه المظهر العام للجسم والاصابة بالإكتئاب وفى بعض الاحيان العزلة الاجتماعية بسبب الخجل من سخرية وانتقاد الاخرين وتلك المناطق المصابة بالسمنة الموضعية قد يصعب فى بعض الاحيان التخلص منها بالرغم من اتباع انظمة الرجيم التى تساعد على التخسيس وانقاص الوزن الزائد.
    ما هى اسباب الاصابة بالسمنة الموضعية؟
    الجدير بالذكر بأنه قد يوجد اشخاص لا يعانون من زيادة ملحوظة فى الوزن وفى ذات الوقت يوجد لديهم سمنة موضعية لبعض المناطق المحددة فى الجسم وذلك يرجع لعدة اسباب :
    1 . اتباع احد انظمة الرجيم الكيميائية التى ادت بالفعل الى فقدان الوزن الزائد مع بقاء بعض المناطق فى الجسم كما هى دون تخسيس.
    2 . الاعتماد على فقدان الوزن عن طريق اتباع نظام غذائى فقط دون ممارسة اية تمارين رياضية مما يؤدى الى فقدان وزن الجسم مع احتفاظه بما به من عيوب.
    3 . ثبات وزن الجسم بالرغم من الالتزام بالرجيم المتبع.
    4 . السمنة الموضعية قد تنتج عن اتباع بعض العادات التى تؤدى الى نغير شكل الجسم مع مرور الوقت.
    5 . السمنة الموضعية قد تحدث نتيجة لاسباب وراثية بمعنى وجود احد افراد الاسرة بنفس شكل الجسم مثل الابن والاب او الجد او الابنه والام دون وجود علاقة بنوعية الطعام المتناول.
    7 . وجود اضطراب فى هرمونات الجسم التى ينتج عنها زيادة فى حجم بعض اجزاء الجسم دون غيرها.

    اسباب سمنة الوجه والرقبة الموضعية ( الذقن المزدوجة )

    لكى نتحدث عن سمنة الوجه يجب ان نوضح قبل ذلك ما هو المقصود بسمنة الوجه وهل هو امر مستحب ام لا ؟ ومتى نصف الوجه انه مصاب بسمنة؟
    فى حالة امتلاء الوجنتين فقط وليس الذقن او الرقبة فذلك يعد احد علامات الجمال لدى المرأة بل ان بعض النساء يخضعن الى اجراء عمليات التجميل التى تساعد على ملئ الوجنتين كما انها من مميزاتها ان الوجنتين الممتلئتين تقللان من ظهور تجاعيد الوجه.
    اما فى حالة امتلاء الوجه لدرجة تصل الى تراكم الدهون بالوجنتين مما يجعل شكل الوجه مستديراً فى الذقن والرقبة مسبباً بذلك ما يسمى بالذقن المزدوجة ففى تلك الحالة يتم وصفها بالسمنة الموضعية للوجه والرقبة( الذقن المزدوجة ) وهى لها بعض الاسباب مثل:
    •تناول بعض العلاجات التى تسبب زيادة الوزن واستدارة الوجه مثل علاجات الكورتيزون.
    •وجود اسباب وراثية.
    •الاصابة بخلل فى الغدة الدرقية الذى يؤدى الى تورم الجزء العلوى من الرقبة.
    •ارتفاع نسبة الاملاح فى الجسم واحتباس السوائل به مما يؤدى الى تورم وانتفاخ الوجه.
    •الاصابة بالتحسس تجاه بعض الاطعمة والمشروبات التى يؤدى تناولها الى تورم الوجه.

    اسباب سمنة الذراعين الموضعية

    يعانى بعض الاشخاص من زيادة حجم الذراعين وبالرغم من اتباع انظمة الرجيم من اجل انقاص الوزن الزائد للجسم ككل إلا انها تظل كما هى حتى وان حدث تخلص من الدهون فإنها تظل مترهله مما تعطى مظهر سيئ للذراعين وهناك العديد من الاسباب التى تؤدى الى سمنة الذراعين الموضعية مثل :
    1 . سمنة الذراعين الموضعية قد ترجع الى قلة افراز هرمون التستوستيرون وهو الهرمون الذكورى ويتم افرازة بنسبة محددة لدى كلاً من الرجال والنساء وفى حالة قلة افراز هرمون التستوستيرون فإن ذلك يؤدى الى تراكم الدهون فى منطقة الذراعين وتحل الدهون محل العضلات وذلك لان هرمون التستوستيرون هو الهرمون المسؤول عن بناء العضلات وتقويتها.
    2 . اتباع نظام رجيم من اجل انقاص الوزن الزائد دون ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالذراعين مما يؤدى الى ترهل الذراعين.
    3 . اجراء حراجات السمنة مثل تكميم المعدة ، تحويل مسار المعدة، بالون المعدة التى تؤدى الى الانقاص الشديد للوزن وترهل الذراعين وعدم تغير وزن او شكل الذراعين بعد اجراء العملية.
    4 . اتباع انظمة رجيم قاسية التى تؤدى الى انقاص الوزن بصورة سريعة وينتج عن ذلك عدم تناسق شكل الذراعين مع باقى انحاء الجسم.
    5 . قلة تحريك الذراعين مما يؤدى الى تراكم الدهون بهما بنسبة تفوق كتلة العضلات.

    اسباب سمنة الظهر الموضعية
    قد يعانى البعض من تراكم الدهون فى منطقة الظهر لعدة اسباب وهى كالتالى :
    1 . تراكم الدهون فى منطقة الظهر قد يرجع الى السبب الوراثى.
    2 . وقد يكون ايضاً بسبب الاصابة بخمول الغدة الدرقية ونقص افراز هرمون الثيروكسين الذى يؤدى الى تراكم الدهون فى منطقة الظهر.
    3 . او بسبب الاعتياد على الجلوس بطريقة خاطئة طوال الوقت حيث الجلوس مع الانحناء بالرأس الى الامام مما يؤدى الى تراكم الدهون فى منطقة اعلى الظهز.
    4 . ارتداء حمالات الصدر الضيقة التى تؤدى الى توزع الدهون فى الظهر على شكل طبقات مترهلة.

    اسباب سمنة البطن الموضعية (الكرش)

    سمنة البطن الموضعية هى مشكلة قد يعانى منها كلاً الشخص النحيف والشخص الذى يعانى من زيادة فى الوزن الكلى وسمنة البطن الموضعية مرتبطة بالعديد من العوامل :
    1 . هرمون الكورتيزون او كما يطلق عليه هرمون التوتر هو احد العوامل الاساسية التى تسبب كبر حجم البطن ففى حالة الشعور بالتوتر يتم افراز هرمون الكورتيزون بنسبة اكبر من المعدل الطبيعى مما يؤدى الى قلة استجابة الجسم للانسولين وارتفاع نسبة السكر فى الدم مما يؤدى الى تراكم الدهون فى منطقة البطن.
    2 . الاصابة بمرض السكرى خاصة النوع الثانى يؤدى الى تراكم الدهون فى البطن وحول الخصر.
    3 . الاصابة بمرض تكيس المبايض الذى قد يؤدى فى بعض الاحيان الى ظهور بروز منطقة اسفل البطن.
    4 . اتباع عادات غذائية سيئة والتى تعتمد على تناول اطعمة غير صحية مثل الوجبات السريعة والحلويات والمعجنات والنشويات بكثرة عن غيرها من انواع الاطعمة الاخرى.
    5 . سمنة البطن الموضعية قد تنتج ايضاً عن الاقلال من تناول .الخضراوات والفاكهة.


    التعديل الأخير تم بواسطة نونو و سوسو. ; 05-09-2019 الساعة 02:17 PM

  2. #2
    مُـراقِبُـةٰ عَـامًـِةْ الصورة الرمزية نونو و سوسو.
    تاريخ التسجيل
    Sep 2013
    الدولة
    يعوضني الله بسكن في الجنة
    المشاركات
    21,612

    افتراضي رد: السمنة انواعها واسبابها

    6 . القولون العصبى الذى يؤدى الى الاصابة بإضطرابات القولون مثل الغازات او الاصابة بالإمساك.
    7 . الاكثار من تناول المشروبات الغازية التى تحتوى على السكريات الصناعية التى تتحول الى دهون متراكمة فى البطن كما انها تؤدى الى شعور مستمر بالجوع.
    8 . جراحات السمنة مثل جراحة بالون المعدة وجراحة تحويل مسار المعدة التى تؤدى الى ترهل الجلد الموجود فى منطقة البطن.
    9 . الولادة القيصرية قد ينتج عنها ايضاً كبر حجم البطن.
    10 . قلة النشاط البدنى وعدم ممارسة التمارين الرياضية يؤدى الى كبر حجم البطن ( الكرش ).
    11 . عدم مضغ الطعام جيداً وتناول الطعام سريعاً يؤدى الى بروز البطن.
    12 . الاصابة بخلل بأحد امراض الكبد التى تؤدى الى تكون الماء فى منطقة البطن مما يسمى بالاستسقاء.
    13 . تناول الطعام فى وقت متأخر من الليل والنوم مباشرة عقب تناول الطعام مما يؤدى الى تراكم الدهون فى منطقة البطن.
    14 . بعض العلاجات التى يؤدى التناول المستمر لها الى كبر منطقة البطن مثل علاج الكورتيزون.
    15 . قبل موعد الطمث قد يحدث لدى بعض النساء كبر فى منطقة اسفل البطن.
    أسباب سمنة الأرداف:

    العامل الوراثي: حيث يتركّز تأثير الهرمونات عند النساء عند منطقة الأرداف، وعند الرجال
    تتركز الهرمونات في منطقة الصدر.
    تكرار الحمل لدى المرأة، يعتقد العديد من المختصين والخبراء أن حمل المرآة المتكرر هو أحد
    أهم أسباب ضعف العضلات وضمورها بشكل عام، ويترهل جلدها بشكل كبير خاصةً في منطقة
    الأرداف.
    قلة النشاط والحركة، يرى العديد بأن قلة الحركات والفعاليات الحركية المتنوعة من ناحية
    الرياضة والعمل وغيرها، تؤدي لزيادة السمنة بشكل كبير في منطقة المؤخرة، مما يؤدي لتراكم
    الدهون في الأفخاذ وخمول العضلات.
    تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون بكثرة، تعتبر المأكولات الغنية بالدهون إحدى الأسباب
    الهامة التي تؤدي لتجمع الدهون في منطقة الأرداف والأفخاذ والمؤخؤة ومناطق أخرى عديدة من
    جسم الإنسان.
    الحمل.
    خلل في الهرمونات الجسدية، ممّا يسبب اضطرابًا في الجسم.
    الكسل والخمول، وقلة بذل المجهود خلال اليوم، وقلة ممارسة الرياضة، ومشكلة الجلوس لساعات
    طويلة، نجد هذه المشلكة تتزايد وبشكل كبير عند الأشخاص الذين تتطلب طبيعة أعمالهم وحياتهم
    الجلوس لساعات طويلة.
    تلعب العوامل الوراثية دورًا هامًا وكبيرًا في تراكم الشحوم والدهون في منطقة الأرداف خصوصًا
    للنساء.
    قلة شرب الماء عن معدله الطبيعي الذي يتطلبه الجسم، وتصل نسبة المعدل اليومي لشرب الماء
    هي 10 أكواب في اليوم الواحد، إذ يساعد على التخلص من الفضلات والسموم المتكدسة بالجسم،
    وتعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي، وازدياد ليونة الأمعاء.
    اتباع العادات الغذائية غير الصحية، والغنية بالسعرات الحرارية العالية، وخصوصًا الدهون،
    وعلى رأسها المشروبات الغازية والوجبات السريعة والأغذية التي تمتلئ بالدهون والزيوت
    وكذلك التي تحتوي غالبًا على نسب عالية من البهارات ومضيفات النكهة، وإضافةً إلى ذلك
    الحلويات بأشكالها وأنواعها المختلفة.

    علاج سمنة الأرداف والمؤخرة:

    بالنسبة للمرأة فينصح باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وخصوصًا بعد الولادة، ويُفضل أن يتم
    بناء هذا الرجيم على أخذ الاستشارة من الطبيب.
    علاج الأمراض المسببة لزيادة وزن الأرداف، مع الاستغناء الكامل عن السمن البلدي أو العادي
    الذي يزيد حدة مشكلة الوزن في المؤخرة.
    تجنب تناول الأطعمة الدسمة ما قبل النوم أو في ساعات متأخرة من الليل.
    تجنب السَّهر، وتنظيم ساعات الاستيقاظ والنوم، والعمل على ضبط الساعة البيولوجية في الجسم
    وتغييرها للأفضل.

    اسباب السمنة الموضعية فى الكاحلين

    1 . اثبتت احدى الدراسات ان هناك ارتباط وثيق بين هرمون النمو وبين تراكم الدهون فى الكاحلين ونظراً لان هرمون النمو يتم افرازه اثناء نوم الانسان فإن السهر المستمر وقلة ساعات النوم يؤدى الى قلة افراز هرمون النمو وتراكم الدهون فى الكاحلين.
    2 . امتلاك سيارة ربما تتعجب قليلاً عزيزى القارئ من ذلك السبب ولكنه احد الاسباب الرئيسية التى تؤدى الى الاصابة بالسمنة الموضعية فى الكاحلين نظراً للاعتماد على السيارة بصورة تامة والاقلال من حركة الاقدام وكذلك المصعد والسلم الكهربائى.
    3 . ارتفاع نسبة الاملاح الذى يؤدى الى تورم الساقين وزيادة وزنها.
    4 . ارتفاع ضغط الدم الذى ينتج عنه حدوث تورم فى الكاحلين.
    5 . عدم ممارسة التمارين الرياضية.
    6 . الحمل قد يؤدى ايضاً الى زيادة حجم الكاحلين.
    اسباب سمنة المؤخرة والارداف الموضعية
    يزداد معدل الاصابة بسمنة المؤخرة والارداف لدى النساء بنسبة اكبر من الرجال وهناك عدة اسباب تؤدى الى زيادة الوزن لدى كلاً من النساء والرجال وهى كالتالى :
    1 . زيادة افراز هرمون الاستروجين وهو الهرمون المسؤول عن الخصوبة لدى النساء مما يؤدى الى تراكم الدهون خاصةً فى مناطق المؤخرة والارداف.
    2 . بعض العلاجات التى يؤدى تناولها الى زيادة حجم المؤخرة والارداف مثل العلاجات المستخدمة لتنظيم النسل.
    3 . بعض الاعمال المكتبية التى تستدعى الجلوس لفترات طويلة مما يؤدى الى تغير شكل الجسم وترهل مناطق المؤخرة والارداف وكذلك تراكم الدهون بها.
    4 . الاكثار من تناول النشويات مثل الارز والمكرونة والحلويات والمعجنات والخبز الابيض التى تؤدى الى زيادة وزن الجسم بصفة عامة وزيادة حجم المؤخرة والارداف بصفة خاصة.
    5 . الاصابة ببعض امراض العظام التى تؤدى الى صعوبة الحركة مثل الانزلاق الغضروفى والتهاب المفاص
    التعديل الأخير تم بواسطة نونو و سوسو. ; 05-09-2019 الساعة 02:13 PM

  3. #3
    :: سيدة رائعــة :: الصورة الرمزية انصاف محمد
    تاريخ التسجيل
    May 2018
    الدولة
    الجزائر الحبيبة
    المشاركات
    844

    افتراضي رد: السمنة انواعها واسبابها

    مشكورة اختي على الموضوع المهم واللي تعاني منو معظم السيدات
    بارك الله فيك

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •